Αυτές τις ημέρες αισθάνεσαι πως πεινάς λίγο περισσότερο αλλά πολλές είστε και εσείς που τώρα στην καραντίνα μάθατε την σωστή σειρά των 5 γευμάτων.
Άρα, τα σνακ διαπίστωσες πως είναι σωτήρια ως ενδιάμεσα γεύματα των κυρίων. Ποια μπορείς να προτιμάς χωρίς να αισθάνεσαι τύψεις;
1)Aμύγδαλα (5 περίπου)
2)Φρούτα (5 φράουλες, μισό ακτινίδιο, 5 κεράσια)
3)ζελέ φρούτων χωρίς ζάχαρη (σούπερ δροσιστικό)
4)1 γιαούρτι 2% με σιρόπι σφένδαμου
5)Μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη (μέχρι 3)
6)Παγωτό σπιτικό από παγωμένη μπανάνα και σιρόπι σφένδαμου