Αυτές τις ημέρες αισθάνεσαι πως πεινάς λίγο περισσότερο αλλά πολλές είστε και εσείς που τώρα στην καραντίνα μάθατε την σωστή σειρά των 5 γευμάτων.

Άρα, τα σνακ διαπίστωσες πως είναι σωτήρια ως ενδιάμεσα γεύματα των κυρίων. Ποια μπορείς να προτιμάς χωρίς να αισθάνεσαι τύψεις;

1)Aμύγδαλα (5 περίπου)

2)Φρούτα (5 φράουλες, μισό ακτινίδιο, 5 κεράσια)

3)ζελέ φρούτων χωρίς ζάχαρη (σούπερ δροσιστικό)

4)1 γιαούρτι 2% με σιρόπι σφένδαμου

5)Μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη (μέχρι 3)

6)Παγωτό σπιτικό από παγωμένη μπανάνα και σιρόπι σφένδαμου

Πηγή: https://like.philenews.com/

Διαβάστε επίσης  EditoReal Issue 785: Το χαμόγελο σου η διδαχή μας