Όταν ένας τραυματισμός δεν ξεπερνιέται και γίνεται χρόνιος, συνήθως δεν οφείλεται σε μία μόνο αιτία. Η σύγχρονη επιστημονική βιβλιογραφία δείχνει ότι ο χρόνιος πόνος και οι χρόνιοι τραυματισμοί προκύπτουν από συνδυασμό παραγόντων.
Συχνά υπάρχει κάποια σωματική αδυναμία, όπως μειωμένη δύναμη, κινητικότητα ή έλεγχος, που δημιουργεί «εύφορο έδαφος» για να επιμείνει το πρόβλημα.
Το ανθρώπινο σώμα είναι εξαιρετικά έξυπνο και τις περισσότερες φορές μπορεί να αυτοϊαθεί. Ωστόσο, όταν συνυπάρχουν παράγοντες όπως το χρόνιο στρες, ο φόβος της κίνησης, η ψυχολογική επιβάρυνση ή κοινωνικοί παράγοντες (π.χ. εργασιακές απαιτήσεις), η φυσική αποκατάσταση μπορεί να μπλοκάρει. Το σώμα τότε προσαρμόζεται, αλλά συχνά με τρόπους που δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο πόνου και τραυματισμού.
Γι’ αυτό, σε έναν χρόνιο τραυματισμό δεν αρκεί να «κοιτάμε μόνο το σημείο που πονάει». Χρειάζεται να εντοπίσουμε τι δεν λειτουργεί σωστά στο σώμα, ποιες προσαρμογές έχουν εγκατασταθεί και ποιοι μη μυοσκελετικοί παράγοντες συντηρούν και ενισχύουν τη φλεγμονή και τον πόνο. Μόνο έτσι μπορεί να σπάσει ο κύκλος και να έρθει ουσιαστική αποκατάσταση.
Λαγουβάρδου Ελευθερία
PT, MSc, Aθλητική Μυοσκελετική Φυσικοθεραπεύτρια
ΕΛΙΤΕ physiotherapy, Αλικιανός, Χανιά
Τηλ: 28210-77305
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
